瑜伽，是被大众所熟知的一种舒缓运动，他可以让人在调整呼吸和进行冥想中拉伸身体从而训练身体的柔韧度，调节呼吸系统，训练更好的体态和气质，许多人在练习瑜伽时也会选择一些辅助工具来进行辅助练习，像是瑜伽砖、瑜伽球、瑜伽垫等等

最近一些伽人留言给小编：自己练了很多腹部核心动作，但肚子两侧的赘肉依然存在，特别是腰部两侧的赘肉特别明显，不仅穿不了紧身瑜伽服，同时一层层的还特别难看！今天小编分享9个专门针对瘦侧腰的瑜伽动作给大家，坚持练习

最近，有一位新伽人私信问我：“老师，我练瑜伽3个月了，我看瑜伽教室里，有好几把瑜伽椅，但却从来没有看见老师用过，我很好奇，瑜伽椅是干嘛用的？练瑜伽，怎么用瑜伽椅练习呢？”对于刚接触瑜伽新伽人来说，瑜伽椅确实会很少用到

（编译/观察者网 霍思铭）《印度时报》3月2日报道，上周日，印度国际瑜伽节在瑜伽圣地瑞诗凯诗开幕，北方邦首席部长约吉·阿迪亚纳斯在开幕式上表示，瑜伽可以预防新冠病毒。阿迪亚纳斯表示：“我们需要更深入地理解印度传统文化，因为瑜伽

“三胎”政策已成为未来我国的一项基本国策，所释放的红利有望在未来持续惠及幼儿娱乐行业，包括益智玩具产品。据相关统计数据，2020年全球益智玩具市场规模为192亿

作为一位爱好健身的小仙女，你是否经常纠结于选择运动紧身裤还是瑜伽裤呢？它们外观看起来很相似，但实际上却有许多细微之处不同。那么，究竟何为运动紧身裤？何为瑜伽裤呢？